Wellbeing
Emotional Regulation Scale — How do you handle feelings?
Measures four emotion regulation strategies: Cognitive Reappraisal, Suppression, Acceptance, and Expression. Based on the ERQ model by Gross & John (2003). 16 items.
📋 16 questions⏱ ~6 min🔬 Adaptacja: Gross & John (2003); ERQ model
⚠️
Ważne zastrzeżenie
Ten test służy wyłącznie celom edukacyjnym i rozrywkowym. Wyniki nie stanowią diagnozy klinicznej, psychiatrycznej ani medycznej i nie zastępują konsultacji z wykwalifikowanym specjalistą zdrowia psychicznego.
Przeczytaj pełne zastrzeżenie →